Hỏi Đáp

Câu hỏi:

Thưa thầy, Con là nữ, năm nay đã 35 tuổi, đã có gia đình và 1 con. Đã hơn 1 năm nay, con có nhiều điều không hài lòng về bản thân và thấy cần phải thay đổi: Con lười hoạt động, nên sức khỏe yếu, con cũng chậm chạp nên việc nhà và chăm sóc con cái phải dựa dẫm vào bố mẹ đẻ, con làm việc và học tập thiếu tập trung, nên hiệu quả không cao, chậm trễ trong công việc. Con đã nhận thức được vậy, và mỗi ngày đều tự nói với lòng mình phải thay đổi. Con lên kế hoạch để thay đổi, lúc thì kế hoạch dài hạn, lúc thì kế hoạch năm, lúc thì kế hoạch tuần, và lúc thì đơn giản là kế hoạch cho 1 buổi sáng thôi, là phải làm việc gì, việc gì,… Nhưng rồi con cứ vi phạm hết ngày này sang ngày khác, thay vì tập thể dục hay ngồi thiền như kế hoạch thì con lại đọc internet, thay vì làm việc thì con xem phim,… Cứ vậy, chưa 1 ngày nào con thực hiện thành công nhiệm vụ của mình, cho dù con chỉ đặt nhiệm vụ đơn giản nhất là chỉ cần ngày hôm đó giữ cho không vào internet đọc lần nào là được, không cần phải hoàn thành việc gì khác, nhưng rồi ngay sau khi đặt ra mục tiêu khoảng 20ph, con đã bắt đầu vi phạm. Con đã tham khảo nhiều sách, nghe nhiều bài hướng dẫn về rèn luyện thói quen, về việc thực hiện mục tiêu, về cách quản lý thời gian,… nhưng đến lúc thực hiện, con lại không đủ quyết tâm, dù những việc con đặt ra, không có gì là quá khó khăn, chông gai cả. Cái trạng thái thấy cần thay đổi nhưng bầy hầy chưa thay đổi được gì kéo dài cũng đã hơn 1 năm, con bắt đầu thấy mất lòng tin ở bản thân mình. Sách vở, các phương pháp, con đều biết hết cả, nhưng bây giờ con thật sự không biết bắt đầu từ đâu để chiến thắng bản thân mình. Mỗi ngày con đều thấy xấu hổ với bản thân, thấy có lỗi với mẹ đẻ của con, có lỗi với con trai của con. Trong quá khứ, con từng bị thói quen làm việc không tập trung từ bé, nguyên nhân là do từ hồi học tiểu học, con vốn nhanh hiểu nên không cần nhiều thời gian để học bài ở nhà, nhưng mẹ con lại cứ muốn con ngồi trên bàn học thay vì đi chơi lêu lổng, nên không có việc gì làm, con bắt đầu tập thói quen mơ mộng linh tinh lúc ngồi trên bàn học. Thói quen này đeo đẳng con đến mãi bây giờ, khi trong công việc, con vẫn bị xao nhãng bởi thói quen vào internet trong giờ làm việc. Cũng có lúc con từng vượt qua được nó, để đạt được 1 mục tiêu quan trọng nào đó, ví dụ như thi đỗ đại học hay đạt được bằng giỏi đại học. Nhưng từ đó đến nay, con chưa chiến thắng bản thân được 1 lần nào nữa, dù con biết công thức – phương pháp đã từng giúp mình thành công, nhưng con gặp thất bại khi từng bước, từng bước triển khai nó. Một người đã 35 tuổi mà còn kém tự giác như vậy, con thật lấy làm xấu hổ, con lại tự nhủ, từ giây phút này, con sẽ cố gắng thay đổi, thay đổi,… nhưng đã nhiều ngày, đã nhiều lần tự nhủ như vậy, con vẫn chưa có gì thay đổi. Sức ỳ của con thật lớn. Con không biết thầy có thể giúp gì cho con không? Con xin được lắng nghe thầy!

Các chủ đề liên quan: