Câu hỏi:
Kính thưa Thầy, Xin Thầy cho con hỏi, làm sao phân biệt được sự khác nhau giữa trạng thái: 1. Sự trốn chạy, không dám đối diện với nỗi đau buồn. 2. Sự đồng hóa với nỗi đau buồn. 3. Sự có mặt trọn vẹn với nỗi đau buồn Từ khi con bắt đầu hiểu được những lời thầy dạy, con hiểu rằng: – Nếu đau khổ xuất hiện mà mình đi tìm cách này cách khác để xoa dịu (đi gặp bạn than vãn, đi xem phim, đọc truyện, du lịch…) hoặc hễ nó xuất hiện thì mình tránh và nghĩ sang chuyện khác thì đó là trốn chạy, làm như vậy thì chỉ dồn nén nỗi đau khổ mà thôi, và khi có điều kiện nó càng bùng nổ mạnh mẽ hơn. – Còn nếu mình để nỗi đau khổ lôi kéo mình, khiến mình chìm ngập trong những suy nghĩ và hành động tiêu cực thì có nghĩa là mình đã tự đồng hóa mình với nỗi đau khổ. – Còn mình có mặt trọn vẹn với nỗi đau khổ nghĩa là mình cứ cảm nhận nỗi đau khổ khi nó xuất hiện, có thể khóc nhưng không để mình rơi vào trạng thái quá tiêu cực phải không ạ? Con cảm thấy còn khá mơ hồ, chưa phân định rõ ràng, xin Thầy chỉ dạy cho con. Con xin chân thành cám ơn Thầy!
Các chủ đề liên quan:
Xem câu trả lời