Câu hỏi:
Thưa thầy cho con hỏi, bà con dạo này yếu lắm chắc không được lâu nữa, con nên tụng niệm kinh, chú gì hồi hướng đến bà để lúc ra đi bà con phần nào được an lành, không bị hoảng loạn ạ? Tiện đây thầy cũng cho con hỏi, con đang tìm tìm hiểu cách thiền tâm từ, con ngồi như sau: ban đầu con theo dõi hơi thở, nhận thức về tư thế ngồi, âm thanh xung quanh, đến khi con thấy hơi thở rất nhẹ rồi con mới chủ động nghĩ về những sự việc, hành động mà người đó làm trong quá khứ gây nên đau khổ cho con và mọi người. Con chỉ nhìn lại những việc đó trong lúc theo dõi hơi thở để tâm “bận” không thêm bớt yêu ghét đến người đó. Xin thầy chỉ dạy và sửa giúp con. Con cảm ơn thầy ạ.
Các chủ đề liên quan:
Xem câu trả lời