Hỏi Đáp

 Không sao, con đừng sợ nhân quả, nhân quả chỉ giúp con thấu hiểu chính mình và cuộc sống thôi chứ không phải hại mình. Đúng là chỉ thay đổi nhân chứ không cần thay đổi quả, thay đổi mình chứ không cần thay đổi hoàn cảnh. Tuy nhiên nếu con có thể thay đổi môi trường thì cứ thay đổi để việc chuyển hoá được thuận lợi cũng tốt.

– Lúc đầu học Đạo chỉ hiểu nghĩa, sau đó thấy lý tức phát hiện sự thật, tiếp đến là trải nghiệm và thân chứng sự thật, cuối cùng là sống trọn vẹn tỉnh thức trong sự thật đó. Đó là hành trình giác ngộ giải thoát.

– Vậy con cứ theo hành trình đó mà tu học là được. Có 4 nguyên lý tu tập như sau: 1) Khi làm gì thì thận trọng chú tâm quan sát thực tại thân tâm trong việc đó. 2) Khi phóng dật thì buông xuống để trở về trọn vẹn tỉnh thức với thực tại thân tâm. 3) Khi ứng với vạn biến thì tâm trong lành định tĩnh sáng suốt với mọi sự mọi vật. 4) Khi vô sự thì tâm rỗng rang lặng lẽ trong sáng, không dính mắc, chấp thủ bất cứ điều gì trên đời.

 Đọc như một phương tiện đối trị thì cũng được, miễn là không bị lệ thuộc hay dính mắc vào đó. Sử dụng phương tiện giống như dùng thuốc khi cần mới dùng vừa đủ thôi chứ không lệ thuộc hay dùng quá liều.

 Con nhận định đó là khí rất đúng. Khi con lắng tâm vào bên trong thì cảm nhận được khí chuyển động mà bình thường khi tâm hướng ra ngoài nên không cảm nhận được. Tâm càng lắng xuống tự nhiên thì ý và khí như thế nào đều thấy rõ. Khi khí này chuyển động thuần thục thì tạo ra những trạng thái hỷ (pīti) và lạc (sukha) tự nhiên. Khi đó nhiều người sinh ra sợ hãi hoặc ham thích mà bị lệch hướng. Chỉ cần thấy nó như một pháp đến đi, sinh diệt là được.

 Con nên tập buông thư thoải mái một lát cho đến khi bớt căng thẳng rồi học tiếp. Khi nào thấy hơi căng con có thể đứng dậy hít thở sâu năm ba lần rồi ngồi buông thư một lát sẽ giúp con bớt căng thẳng, hiệu quả lắm đó. Nếu mà gặp con thầy sẽ chỉ cho cách học và một vài động tác thư giãn giúp con thấy hứng thú trong học hành hơn.

 Như vậy con đang làm chung với họ chứ đã tránh đâu. Tránh thì con phải đi làm chỗ khác. Nhưng giả sử trong một xã hội mà con không thể tránh được họ bất kỳ ở đâu lúc đó con đành phải “đi với Bụt mặc áo cà-sa đi với ma mặc áo giấy”, và tránh xa lúc đó không phải là tránh mặt bên ngoài mà tránh xa trong lòng, còn gặp nhau thì vẫn mirm cười vui vẻ là được. Nếu con có bản lĩnh thì nhân đó chuyển hoá họ thành người tốt càng hay.

 Nếu là nhị thiền thì con có thể định bất cứ lúc nào mà không cần tầm, tứ trên đối tượng như lúc đầu mới hành. Vậy tâm lo lắng sợ hãi không liên hệ tới nhị thiền mà có thể do tim mạch bất ổn hoặc theo đông y là tâm hoả vượng, hoặc khí huyết kém. Con nên đi khám bệnh.

 Theo quy luật tự nhiên thì con nên ngủ sớm dậy sớm, nếu ngủ sai giờ tức mặt trời mọc còn ngủ thì chỉ sinh bệnh thôi. Giấc ngủ tốt nhất là từ 11h đêm đến 2h sáng, nếu trong thời gian đó ngủ sâu thì không cần ngủ thêm vẫn khoẻ. Con nên điều chỉnh lại giấc ngủ, có thể bệnh lo lắng sợ hãi xuất phát từ đó.

 Con xuống nước năn nỉ sao cho được việc là tốt nhất.

 Vì con đang ở trong đó còn vào gì nữa.