Câu hỏi:
Bạch Thầy, Con tự nhìn thấy con thường gặp vấn đề với cảm xúc. Thường khi cảm xúc khởi lên là con tự dập tắt nó ngay mà nhiều khi con còn không biết. Hoặc con thường không cho cảm xúc xảy ra, không để điều kiện, hoàn cảnh xảy ra, tức là dập tắt nó trước khi nó sinh khởi. Con kính mong thầy chỉ cho con về niệm thọ. Tức là cứ để nó khởi lên mà thấy. Nhưng con chưa hiểu lúc đó mình thấy thế nào ạ. Để thấy một cách tự nhiên là cứ để nó khởi lên để mình cảm nhận trọn vẹn về nó, rồi khi nào nó đi thì đi? Hay là để nó khởi lên để thấy sinh diệt? Hay là để nó khởi lên để mình quay lại quan sát thân tâm mình lúc đó? Hay là con cứ để nó khởi lên rồi quan sát nó mà không có cái ta ảo tưởng xen vào là được? Hay là con lại lý trí quá nên không thể nào thấy được ạ?… Con kính mong Thầy cho con xin một lời khuyên.
Các chủ đề liên quan:
Xem câu trả lời