Hỏi Đáp

Câu hỏi:

Bạch thầy, Con xin phép được trình thiền với thầy. Hôm qua con ngồi thiền, nửa tiếng thôi nhưng con thấy dài lắm. Bởi trước đó có một sự việc xảy ra mà con không thấy được mình rồi chạy theo bản ngã, dẫn đến tâm động rồi thấy bất an, lo sợ đủ điều. Cái bất an đấy nó đến, con không ngồi yên được, thở cũng dồn dập, con đã định xả thiền nhưng rồi lại nghĩ xả thiền thì chỉ có để thân đi tìm những chỗ trú khác để quên đi cái nỗi sợ đó thôi, chứ không thay đổi được gì cả. Nên con lại ngồi lại, con niệm “trong thấy chỉ thấy, trong biết chỉ biết”, lúc đấy con mới thấy ra những cái ngã đứng đằng sau hành động và những nỗi lo sợ của con. Con niệm và nhìn thẳng vào nó, từng lớp của bản ngã cứ từ từ hiện ra, con chấp nhận nó, lúc đó con thấy như vừa nhìn thấy ma trong tâm con vậy. Con thấy biểu hiện càng vi tế thì sau nó là một cái ngã càng to lớn, càng dữ dội. Đến đó con thấy những nỗi sợ hãi của con đều do cái ngã đó tạo lên và đồng thời cũng thấy có một cái tâm rỗng lặng đang nghe tiếng chó sủa, biết gió mát , biết đang thở, biết thân đang ngồi, biết nỗi lo sợ đang gào thét và biết cả cái ngã. Cái tâm đó nó không chịu ảnh hưởng của cái ngã. Lúc đó con chọn trở về với cái tâm đó của mình, hơi thở nhẹ nhàng trở lại và lại gặp được sự yên ắng trong lành. Thầy ơi con thấy pháp thật vi diệu, nhưng bước đường tu học cũng còn dài và con sẽ còn phải học thêm rất nhiều bài học nữa. Từ thời thiền hôm qua con cũng thấy thêm sự dũng cảm là rất cần thiết. Con thấy thật biết ơn và may mắn vì có thầy ở bên chúng con. Con cảm ơn thầy đã đọc thư con.

Các chủ đề liên quan: