Câu hỏi:
Kính Thưa Sư, con có một câu hỏi. Có phải muốn chánh niệm thì đã là thất niệm? Khi học sống chánh niệm trong đời sống hàng ngày, con hiểu là mình nên niệm là “đang đi, đang ngồi, đang sờ, đang giận, đang ăn, đang nóng ruột”, nhưng đôi khi con thấy cái chuyện phải niệm như vậy rất là mất công và tốn sức thậm chí là kiệt sức. Nếu mà mình cứ yên lặng thấy biết là đang đi là được rồi đúng không ạ? Đôi khi niệm như vậy cũng tốt vì nó như cái neo giúp mình đậu lại bến bờ hiện tại để tâm không đi lang thang. Con có nghĩ đến giải pháp là lúc thì niệm, lúc thì không, tùy hoàn cảnh nhưng mà lại không biết khi nên niệm khi nào không. Sư thấy đó, con thực hành chánh niệm mà rối hơn canh hẹ. Mong Sư giúp con có cách nào đơn giản mà vẫn giữ được chánh niệm ổn định trong đời sống hành ngày. Con kính tri ơn Sư. Học trò nhỏ, Angulimala.
Các chủ đề liên quan:
Xem câu trả lời