Câu hỏi:
Thưa Thầy, con có 1 vấn đề xin được thầy chỉ dạy ạ. Khoảng từ hơn 1 năm nay con có đến các trung tâm để thực hành theo các phương pháp, nhưng không có gì tiến triển về mặt nhận thức. Gần đây con có nghe các bài Pháp của Thầy ở trên Youtube thì con để mọi thứ hoàn toàn tự nhiên và theo dõi thì nhận thấy được nhiều điều thay đổi về thân tâm theo chiều hướng tích cực. Nhưng khi con ngồi thiền thì thường nhận thấy 1 luồng khí xuất hiện đi từ dưới lên trên đầu, ngày lúc con mới tự ngồi thiền thì con có gặp tình trạng đó và không có kinh nghiệm gì về thiền nên con sợ hãi và không ngồi tiếp, sau này thì con có đủ khả năng để giữ tâm quân bình và ngồi tiếp xem nó đến đâu và ra sao thì khi lên tới đỉnh đầu nó tạo cho thân 1 cảm giác rất nhẹ nhàng và thoải mái, và cứ thế tiếp tục con không hề vướng mắc vào chuyện đó, khi có khi không con đều không chờ đợi. Gần đây thì con vẫn theo pháp của Thầy thì tâm con rất dễ an định và quan sát rất dễ dàng mọi thứ và tự tâm nhận biết được hơi thở tự nhiên khi ngồi Thiền. Con cảm thấy tự Tâm con biết cách để đi vào Thiền sâu hơn nhưng nhiều lúc có những hiện tượng do khí gây ra chạy rất nhanh từ trên đầu xuống thân khiến con dễ bị giật mình không giữ bình tĩnh. Nhiều lúc khi không ngồi Thiền con cũng cảm nhận được những lăn tăn rung động trên đỉnh đầu vậy con xin hỏi Thầy những hiện tượng như vậy có khi nào con thực hành sai không ạ và con phải xử lý như thế nào khi đang ngồi Thiền và gặp phải những điều bất ngờ gây ra cảm giác sợ hãi như vậy ạ. Con xin cảm ơn Thầy ạ.
Các chủ đề liên quan:
Xem câu trả lời