Các câu hỏi liên quan đến chủ đề: tâm sân

Con đừng lo, chỉ cần biết tâm nổi sân, biết đang nói bậy, biết rõ cảm xúc, biết không tự chủ được v.v… rồi trước sau gì chúng cũng sẽ tự diệt. Khi sự thấy biết của con chưa đủ tự nhiên vô tâm thì bản ngã vẫn còn lăng xăng muốn kiểm duyệt, chính ý chí kiểm duyệt này kéo dài thái độ tạo tác. Hãy từ bi với mọi diễn biến của thân tâm con mới thấu hiểu được ý nghĩa của các pháp đến đi.

Khi nghe con đừng quên biết mình đang nghe với cảm giác, cảm xúc gì và thái độ tâm phản ứng như thế nào thì trọng tâm của cái biết chuyển về thực tại thân tâm hơn là ngoại cảnh nên dù vẫn nghe nhưng con không bị cuốn theo cảnh. Khi đã trọn vẹn tỉnh thức với thân tâm thì cảnh bên ngoài chỉ là duyên giúp con phát huy đức tính thanh tịnh trong sáng của tâm, chứ không còn là trở ngại của cái ta ảo tưởng nữa.

 Hàng ngày nếu con thường chánh niệm tỉnh giác thì khi nghe chửi con sẽ không nổi sân. Sân chỉ khởi khi thất niệm thôi.

Một lần sân bùng phát như thế có khi lại giúp con thấy lại chính mình không những chỉ mặt ý thức bên ngoài mà còn thấy được cả tập khí ẩn sâu trong vô thức. Và nhờ vậy lần sau nó sẽ không còn bộc phát nữa. Cứ sống tỉnh thức trong những sinh hoạt bình thường của đời sống thì những tập khí sẽ tự đoạn giảm và chấm dứt.

Khi biết rõ thân tâm thì sân mà biết sân để giúp người khác thức tỉnh cũng tốt. Đôi lúc đức Phật cũng la mắng đệ tử như nói “này kẻ ngu kia” chẳng hạn nhưng vẫn hoàn toàn vô ngã vị tha.  

Thật đúng với câu “lấy cái sai của người khác để hành hạ mình”. Thường người ngoài sai không khiến mình tức giận, nhưng người nhà sai mới tức giận, do liên hệ đến “ta”. Muốn họ tốt như ý muốn “của ta”. Muốn tốt thì đúng nhưng sân thì sai. Điều này con đã hiểu nhưng chưa biết  xử lý thế nào với cái sân của mình thôi. Chỉ cần mỗi lần sân con chịu khó lắng nghe hay cảm nhận cái sân đó một cách trọn vẹn để thấy rõ sự sinh diệt của nó là được. Nhờ họ mà con biết được mình, biết cái ngã luôn muốn như ý, và vì vậy mới khổ. Thấy được như vậy là con đang giác ngộ chính mình.

Biện pháp xử lý thì tuỳ duyên mà ứng sao cho hiệu quả là được, nhưng chủ yếu là thái độ của con, nếu con ứng xử với lòng từ bi thì biện pháp nào cũng tốt, ngược lại với tâm sân thì trước hết là tự hại mình mà hiệu quả chưa chắc được như ý.