Các câu hỏi liên quan đến chủ đề: hôn trầm

Đó là điều mà nhà thiền gọi là trầm không trệ tịch. Nếu khi trạng thái đó đến con chỉ thấy nó là như vậy thôi, không tham ưu không bám víu thì không sao, vì nó đến hay đi mặc nó, tâm vẫn trong sáng hồn nhiên, nhưng khi con “rất thích ngồi như thế” tức đã có tham ưu có bám víu rồi. Tu là để thấy ra Sự Thật chứ không phải để đạt được một trạng thái nào dù đó là Cực Lạc hay Niết-bàn.

 Buồn ngủ khác với hôn trầm. Hôn trầm là trạng thái lười chán thiếu hăng hái, thiếu hứng thú, còn buồn ngủ có nhiều lý do: Thiếu ngủ, ăn no hoặc đồ ăn khó tiêu, thiếu ánh sáng, thiếu thoáng khí, mệt mỏi, cơ địa trầm trệ, thiếu hoạt động, đề mục thiền không thích hợp v.v… Nếu con tìm ra nguyên nhân thì dễ đối trị hơn và nếu con ngồi thiền dễ buồn ngủ thì nên đi kinh hành tốt hơn.

1) Thiếu tập chú vào công việc vì: một là do việc làm đó không hấp dẫn đối với con, nên con làm một cách gượng ép, hai là do con chưa tìm thấy ý nghĩa thực sự nào của công việc ấy nên không hứng thú khi làm, ba là do con làm biếng hoặc sức khoẻ không đủ nên làm một cách mệt mỏi, bốn là do tâm con thiếu an lạc nên bị trạo cử (suy nghỉ lăng xăng, vớ vẩn).

2) Trong thiền định nếu 2 yếu tố TẦM (nhất hướng đến đối tượng) và TỨ (thẩm sát trên đối tượng) vững vàng thì sẽ không bị hôn trầm và phân vân nghi hoặc gì cả, ngược lại nếu thiếu 2 yếu tố trên thì sẽ bị hôn trầm và lưỡng lự bất nhất. Nhưng nếu quá tập trung thì thần kinh căng thẳng và sẽ nghe tiếng động sẽ to hơn bình thường. Cũng có khi nghe rõ là do tâm rất tĩnh lặng, trong trường hợp này thì tốt thôi.