A Di Đà Phật con kính chào Thầy,
Tình cờ con nghe pháp Thầy giảng trên YouTube, nghe tới đâu con thấm tới đó. Con cầu mong đủ duyên được gặp Thầy, bây giờ thì con đủ duyên tìm được Thầy rồi! Thầy ơi con rất muốn học ngồi thiền, bắt đầu con ngồi thế nào, con tìm sách nào để học, xin Thầy từ bi dạy con. Con đang Ở Mỹ, năm nay con 65 tuổi, Pháp danh là Tâm Ngọc. Con vừa mới nghe Thấy giảng nên tìm được trang Web.
Con cảm ơn Thầy từ bi dạy con.
Con nên vào mục Pháp Thoại trong trang web này để nghe thầy giảng theo trình tự và đầy đủ hơn. Khi con nghe hiểu tự nhiên biết thiền như thế nào. Con cũng có thể vào mục Thư Viện tìm đọc cuốn “Sống Trong Thực Tại” trong đó có chỉ rõ nguyên lý thiền. Thiền cần thấu rõ nguyên lý chứ không phải theo phương pháp nào.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Con kính chào Thầy,
Thưa Thầy, trước đây con đã tu học theo Thiền tông được 6 năm. Năm trước, con cũng tham gia một khóa Thiền do các thầy Myanmar hướng dẫn, tại khóa thiền này, con được đọc một cuốn sách do Thầy viết lời giới thiệu và từ đó con biết đến Thầy.
Từ đó, mỗi khi rảnh, con lại nghe Pháp của thầy trên Trungtamhotong.org, con cũng đã may mắn được trực tiếp nghe Thầy giảng Pháp tại Chùa Nội Phật, Sóc Sơn.
Được gặp Thầy và biết đến Pháp của Thầy là một điều thật may mắn với con, vì trước đây con như bị lạc vào rừng, giữa những chồng sách về Thiền, Phật, nó làm con gần như bị mất phương hướng và chán nản, lúc nào cũng chạy theo những kiến giải để rồi lại đi vào ngõ cụt.
Từ khi biết đến Pháp thầy, con cảm thầy mình tiến bộ rất nhiều, và cũng từ đó những “kiến thức” con học được từ sách vở Thiền tông cũng trở nên rõ ràng, cụ thể hơn. Con vẫn thực hành những gì thầy dạy hằng ngày, ngay trong công việc và đời sống của mình.
Thưa Thầy, gần đây, nhiều lúc con thấy đầu óc rỗng rang, trong lành, dù con đang tập trung làm việc (công việc rất trôi chảy, hiệu quả ạ), nhưng con cảm thấy đầu con có cảm giác ong ong, tê tê (điều này cũng diễn ra ngay cả lúc con nằm thư giãn trước khi ngủ), những lúc như vậy con lại bỏ việc để đi dạo để quân bình lại.
Thầy cho con hỏi, cảm giác đó có phải do con hành chưa đúng không ạ?
Con cảm ơn Thầy.
– Một là do bình thường tâm hướng ra bên ngoài nên không nghe những âm thanh bình thường đó, nhưng khi tâm thanh tịnh thì có thể nghe được rõ ràng.
– Hai là do hành quá căng thẳng, nhưng con nói tâm con rỗng lặng trong lành thì làm sao căng thẳng được.
– Ba là do tai bị bệnh. Có lần thầy bị như vậy đi chữa tai là hết
– Bốn là do thận yếu có thẻ bị ù tai.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Kính thưa sư
Con muốn đi tu, tuy nhiên, con không biết bắt đầu từ đâu và thế nào, con nhận ra cuộc sống này hỗn loạn quá, trong đầu con luôn có 1 câu nói nhắc con nhớ con sống vì điều gì? Chẳng phải là giài thoát sao? 1 năm nay con cứ loay hoay để sắp xếp tương lai cho chính mình, con kính mong thầy cho con lời khuyên phải bắt đầu từ đâu, con xin chân thành cám ơn thầy.
Bắt đầu từ bản thân con. Trước hết cần trở về soi sáng lại chính mình, từ đó con mới thật sự thấy mình cần làm gì. Nếu xác định tâm nguyện xuất gia thì nên tìm một vài ngôi chùa thích hợp, đến tìm hiểu đời sống tu hành ở đó ra sao để làm quen và xem con có thích ứng được không, chùa nào thích hợp thì con xin vào xuất gia.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Dạ thưa thầy, con mới tới với đạo Phật, xin thầy có thể chỉ cho con, con nên bắt đầu từ đâu?
Nên bắt đầu từ chính con bằng cách thường soi sáng lại mọi hành động, nói năng, suy nghĩ để thấy điều gì sai thì sớm điều chỉnh nhận thức hành vi cho đúng tốt theo nguyên tắc: không làm điều ác, làm các việc lành và giữ tâm thanh tịnh trong sáng, là được.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Thưa sư ông!
Hiện nay con vẫn còn là học sinh nhưng con rất muốn ngồi thiền, mà con không biết bắt đầu từ đâu và phương pháp nào mới đúng nhất. Kính mong sư ông chỉ dạy và hướng dẫn cho con. Và con có thêm một câu hỏi là ngồi thiền ở nhà không có thầy giám sát thì có nguy hiểm không? Ở nhà con có thể thiền tâm từ được không?
Chữ Thiền ngày nay đã mang quá nhiều khái niệm sai biệt, đầy khuôn sáo và lắm công thức mà hầu hết là mong đạt được một mục đích mơ hồ nào đó do ham muốn thôi thúc. Mơ hồ vì người ta chỉ áp dụng theo khuôn mẫu người khác đưa ra, rồi cứ nỗ lực thực hành để mong đạt tới cái mình thực sự chưa biết là gì. Như vậy chẳng khác nào thiền đang phục vụ cho vô minh ái dục.
Đời sống của mỗi người tự nó là bài học tốt nhất cho chính bản thân người ấy. Vậy mỗi người có biết học bài học của chính mình hay không, chứ không có gì là thiền cả. Nếu biết thận trọng, chú tâm, quan sát lại chính mình trong mọi sinh hoạt đời sống để soi sáng thân tâm trong hoàn cảnh thực tế thì con phát huy được nhận thức và hành vi đúng tốt. Sống như vậy tốt hơn gấp trăm, gấp ngàn lần cái gọi là ngồi thiền.
Ngày nay sinh hoạt đời sống ngày càng đa đoan phức tạp, do đó thỉnh thoảng cũng cần ngồi lại nghỉ ngơi thư giãn cho tâm rỗng lặng trong sáng, phục hồi tinh thần và thể chất đã bị tiêu hao năng lượng, như vậy sẽ tốt hơn cố ngồi thiền, cố tập trung tư tưởng, chỉ làm cho tiêu hao năng lượng và căng thẳng thêm. Con nên vào mục Thư Viện đọc cuốn Sống Trong Thực Tại để hiểu rõ thêm.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Kính thưa Thầy!
Trước giờ con hay đi chùa, đọc kinh và nghe pháp của các Thầy theo phái Bắc tông. Nhưng thời gian gần đây, con có duyên lành được nghe và thực hành pháp của Thầy, lại có cơ hội được thăm viếng các chùa, thiền viện Nam Tông nên nhận thấy có một sự khác biệt rất lớn về pháp học và pháp hành. Hiện tại con nhận thấy mình phù hợp với sự đơn giản và lặng lẽ của phái Nam Tông nên con bắt đầu tìm hiểu. Hằng ngày con thường lên trang trungtamhotong.org để đọc hỏi đáp và nghe pháp thoại nhưng nhiều quá nên con không biết nên bắt đầu từ đâu vì bài giảng nào của Thầy cũng hay mà con thì chỉ có thể nghe từ 1-2 bài mỗi ngày. Thỉnh thoảng trong mục hỏi đáp con có thấy Thầy nhắc đến niệm Ân đức Phật, kinh rải Tâm Từ nhưng con không biết nên tụng niệm như thế nào cho đúng. Con kính mong Thầy từ bi chỉ dạy và hướng dẫn cho con từ những điều cơ bản nhất để con có thể hiểu biết sâu sắc và rõ ràng hơn.
Con cảm ơn Thầy rất nhiều.
Con chưa cần tụng kinh lắm đâu, nên nghe pháp cho thông suốt trước đã. Con nên nghe từ bài đầu dần về sau, không cần nghe nhiều, mỗi này 1, 2 bài là tốt rồi, để pháp thấm từ từ, đừng vội vã. Nên tập sáng suốt biết mình trong mọi sinh hoạt hàng ngày để thấy ra sự thật và phát huy đạo đức là được.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Thầy cho con hỏi, giờ con muốn tu Phật pháp thì nên bắt đầu từ đâu ạ? Nơi con ở không có chùa, làm thế nào để con tiếp cận được Phật pháp ạ?
Trong thời đại này, ngôi chùa linh động nhất có thể đem Phật pháp đến tận nhà cho mọi người, đó chính là những trang mạng chuyển tải Đạo Phật. Hiện nay có rất nhiều trang mạng như thế, con có thể ngồi nhà mà vẫn tìm được ngôi chùa thích hợp để viếng thăm. Thí dụ, trang trungtamhotong.org này, trong đó con có thể nghe giảng pháp trong mục Pháp Thoại, đọc sách trong mục Thư Viện, xem hình ảnh trong mục Tin Tức hoặc Triển Lãm, xem lời hay ý đẹp trong mục Thư Giãn và có điều gì không hiểu con vào mục Hỏi Đáp để đọc hoặc đặt câu hỏi v.v… như vậy, rất tiện lợi cho con phải không? Con có thể bắt đầu khám phá Phật pháp được rồi đó!
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Con kính chào Thầy,
Con mới được nghe qua về phương pháp thiền Vipassana và muốn được học về phương pháp thiền này để ứng dụng trong cuộc sống hằng ngày. (vì con chưa biết bắt đầu từ đâu.
Thầy cho con hỏi, ở chùa mình có khóa tu học thiền dành cho những người mới như con hay không ạ? Nếu có xin thầy cho con biết lịch để đăng ký học.
Con xin cảm ơn thầy và kính chúc có nhiều sức khỏe để tiếp tục là chỗ dựa tinh thần cho các Phật tử chúng con.
Trước hết con nên vào mục Pháp Thoại để nghe giảng thiền rồi khi nắm vững nguyên lý thiền con có thể tự hành mà không cần theo bất kỳ phương pháp nào cả. Nếu thuận duyên con có thể đến chùa để thầy hướng dẫn căn bản.
Ngày gửi:
Câu hỏi:
Bạch Thầy,
Trước đây tâm con rất loạn, thường bị chi phối bởi quá khứ, tương lai và đặc biệt là ngoại cảnh rất nhiều cho tới một lúc con bị stress cũng như trầm cảm nặng. Nhờ duyên lành được biết tới Thầy qua các bài pháp thoại. Hiện tại theo như con tự quan sát thì tâm con nhiều lúc đã an khi thư giãn buông xả.
Con đã nghỉ việc cách đây 7 tháng vì quá stress và trầm cảm. Con ở xa quê và chỉ sống một mình nên cũng không có nhiều bạn bè. Suốt thời gian đó con không có việc gì để làm, hàng ngày đi bộ gần nhà ăn hoặc nhờ người mua hộ về. Lên mạng đọc tin. Rồi nằm thư giãn buông xả nghe pháp. Rồi bia rượu vào buổi tối (đây là thói quen xấu con chưa bỏ được từ hồi con bị trầm cảm). Thỉnh thoảng lắm con mới ra khỏi nhà. Tới hôm qua con quyết định phải ra khỏi nhà. Con phát hiện ra hiện tại sức khỏe con rất yếu, đi bộ một chút đã thấy mệt. Do ở nhà nhiều nên ra ngoài đường lúc đầu nghe tiếng xe cộ ồn ào phải một lúc con mới quen được.
Con tự nhận thức là trước do tâm mình loạn quá, giờ tâm đã tạm an thì cần trở lại cuộc sống để trải nghiệm, chiêm nghiệm nhiều hơn. Tuy nhiên hiện tại con đang bị kẹt ở “Không biết mình muốn gì và cần làm gì trong công việc và cuộc sống” và con đang không biết bắt đầu từ đâu ạ. Con kính mong thầy chỉ dạy thêm cho con ạ.
Bắt đầu bằng chánh niệm tỉnh giác tức sáng suốt biết mình. Khi con biết tự quan sát thân tâm trong hoàn cảnh thì hoàn cảnh không còn làm con xáo trộn nữa. Cần bỏ rượu để tự mình đối diện với chính mình hơn là mượn phương tiện để hoá giải, vì giải đâu không thấy thấy bị trói buộc thêm.