Các câu hỏi liên quan đến chủ đề: bắt đầu tu học

Đọc nhiều nghe nhiều cũng tốt, nhưng đức Phật dạy đừng vội tin, cứ ngay nơi chính mình mà lắng nghe, quan sát, chiêm nghiêm thì sẽ thấy ra sự thật thôi. Chân lý không ở trong kinh sách, cũng không ở bên ngoài mà đang diễn ra từng giây từng phút nơi chính con, đó là cuốn kinh hay nhất, thực tế nhất và chính xác nhất, hãy trở về học lại chính mình như con đã học từng trang sách vậy. Không có tu tập trước sau gì cả, chỉ có thực tại ngay đây và bây giờ mà thấy ra thôi. Đức Phật dạy: “Quá khứ không truy tìm, tương lai không ước vọng, chỉ có pháp hiện tại, tuệ quán chính là đây” mà con. Hãy dừng lại, đừng mất công lăng xăng tìm kiếm nữa, chỉ trở về trọn vẹn trong sáng thấy ra chính mình từng giây từng phút thì đó chính là tinh tấn chánh niệm tỉnh giác mà đức Phật đã dạy. 

Con chưa cần hành thiền theo một phương pháp nhất định nào. Tốt nhất là con nên vào mục Pháp Thoại trang web này nghe giảng thiền để con thông hiểu được thiền thực chất là gì, sau đó thì con làm gì cũng là thiền cả. Trước mắt con nên ngồi thư giãn buông xả, lắng nghe và cảm nhận được động tác thở trên toàn thân. Nhớ là chỉ lắng nghe và cảm nhận toàn thân trong động tác thở một cách tự nhiên thôi chứ đừng theo dõi hay điều khiền hơi thở, cũng không nên chú ý vào một chỗ nào nhất định để nắm bắt hơi thở gì cả.

Con cũng nên tập hít thở sâu, có thể nên tập kèm theo với những tư thế yoga hoặc thể dục dưỡng sinh cho đường hô hấp được thông, nhưng đó là tập thể dục theo khí công chứ không phải là thiền.